APRESENTAÇÃO
OLÁ!
Meu nome é LUIZ CARLOS AZEVEDO, para os que não me conhecem pessoalmente.
Sou arquiteto e urbanista, por formação, mas deveria e gostaria de ser médico/cientista!
Embora goste muito de minha profissão, a qual exerço com muito prazer resolvi me alçar a uma espécie de CONSELHEIRO DA SAÚDE, se assim posso me intitular.
E por que resolvi investir nesta atividade?
Temos uma importante caixa de ferramentas a nossa disposição com práticos instrumentos que podemos utilizar para abobrinhas ou para coisas realmente importantes. O facebook, o email, os ebooks e outros aplicativos gratuitos. Pensando nisso resolvi fazer bom uso destas ferramentas e divulgar propagando um bem inexorável para todos os que se preocupam consigo e com os seus entes queridos e sua saúde.
Sou quase idoso (faço sessenta em 03/01/2015), filho de uma senhora de 84 anos, irmão de quase idosos também, pai de adultos, quase chegando na idade dos problemas inevitáveis da idade, dores, distúrbios diversos. Sou casado com uma quase idosa também, que tem mãe idosa e irmãs chegando lá. Tenho netos que mais cedo ou mais tarde passarão pelo que todos nós passamos em termos de saúde. Sempre tive curiosidade e preocupação em saber por que envelhecemos inevitavelmente e lentamente vamos ficando fragilizados até o apagar definitivo da luz da vida. Pensando nisso e com tempo disponível me lancei numa busca na qual continuo e continuarei até o fim dos meus dias. Se tempo tivesse me tornaria cientista focado em tentar resolver a morte! Como isto me parece impossível ficarei muito feliz em poder ajudar de alguma forma as pessoas que por falta de tempo ou por não saber onde e como procurar a encontrar um caminho viável para uma melhor saúde. Seja por prevenção, cura ou simplesmente aliviar um pouco as dores e sofrimentos decorrentes das enfermidades que nos afligem.
Infelizmente existe uma teia montada para nos aprisionar nas doenças. Primeiro pela sonegação de informações realmente úteis diretas e verdadeiras de como nos prevenir da maioria dos males que nos assolam. Depois por permitirem que as indústrias nos encham de porcarias gostosas mas que não servem para nutrir e pior causando inúmeros males que se não aparecem no momento não tardarão a nos acometer. A seguir nos enchendo de drogas com a intenção de nos “curar”. Disfarçando os sintomas e nos enterrando mais e mais na dependência de tais “remédios”.
Pensando em tudo isso e percebendo que existe uma saída a curto médio e longo prazo me lancei a pesquisar nessa maravilhosa rede chamada de Internet, que tanto pode servir para o bem quanto para o mal, e para ambos os casos é muito eficiente. Aproveitando-a para o primeiro caso comecei a varre-la a busca de informações a fim de poder traçar um caminho para a aquisição de uma saúde plena.
Nesta busca encontrei em especial uma pessoa, mas tem mais gente interessada e isenta em mostrar a verdade sobre o monopólio da saúde no mundo, um médico cardiologista, que por suas razões resolveu utilizar seus conhecimentos e disponibilizá-los em nosso benefício.
Ouvindo, raciocinando concluí que é possível se não evitar a morte pelo menos chegar a ela com mais qualidade de vida para quando chegar a hora fatidiga simplesmente dormir em paz, com a menor dor e sofrimento possíveis. E isto é perfeitamente viável. E relativamente simples. Pois tudo que precisamos e que realmente tem valor para nossos corpos vem de e ou está numa fonte acessível a um custo relativamente baixo.
Quero ajudar a esclarecer e desmistificar a máfia da indústria medicamentosa e ao mesmo tempo indicar o ou os caminhos para voltarmos a trilhar a vereda da redenção rumo a uma melhor qualidade de vida. Realinhando nossos hábitos e absorvendo o que realmente importa
Em termos de nutrição. Não pelo prisma dos técnicos e sim pela ótica de um leigo. Em termos simples e diretos para o fácil entendimento pelos que realmente precisam e as vezes não tem condições e ou disposição para buscar tais informações, pois é tanta confusão, tanto disque disque que fica difícil saber o que realmente é verdadeiro.
Tudo que realmente precisamos em termos de nutrição está bem debaixo de nossos pés. Exatamente! Na terra. Pois tudo em nós tem a ver com a terra. Tudo que precisamos a terra tem e nos dá. Somos mais ou menos 70% água, variando de acordo com nossa idade. Todas as estruturas de nossos corpos são constituídas e sustentadas por minerais que combinados formam os hormônios que nos regulam ou desregulam. Se soubermos como, quando e quanto devemos ingerir estaremos preparados para uma boa, ótima ou excelente saúde, dependendo de nossa dedicação e herança genética. Sim pois todos nós recebemos uma herança física, corporal. Dependendo de como nossos antepassados viviam, seus hábitos alimentares e modo de vida teremos mais ou menos propensão a termos e ou desenvolvermos este ou aquele mal.
Contudo independentemente desta herança vale a pena modificar nosso modo de vida em prol de uma saúde melhor.
E podemos fazer isso passo a passo dependendo da disposição, disponibilidade e condições de cada um. Cada qual no seu tempo. È urgente que se faça uma mudança radical em nossa vida mas podemos fazer isto sem desespero. Mas é muito sério. Imagine que você precisa desentupir uma canalização que está se bloqueando dia a dia a partir do momento que nascemos e que vai pouco a pouco se intensificando até quase interromper totalmente o fluxo das substâncias vitais a nosso organismo até a e muito mais na velhice quando esta canalização já se encontra quase que totalmente obstruída. O bom é que possivelmente tem solução, pois os produtos necessários a esta limpeza estão disponíveis na natureza. De graça. Claro que hoje para obter alguns destes produtos essenciais a nossa saúde temos que pagar pois estão longe da maioria de nós nos centros urbanos. Trocar os “canos” só em último caso.
Aos pequenos podemos educar a ingestão de coisas realmente saudáveis. Os jovens adultos, adultos maduros e bem maduros que ainda tomam suas decisões são responsáveis por suas escolhas se querem ou não entrar neste processo de reeducação. Quanto aos nossos idosos, papais, mamães, vovôs e vovós devemos tomar as rédeas e ajuda-los a fazer uso destes meios e recursos. São simples mas requerem dedicação, pois dá trabalho se quisermos realizar um trabalho abrangente e diversificado. Contudo podemos simplificar o processo fazendo uso de coisas básicas e de fácil preparo ou de preparo nenhum. Ex. comer uma banana!
Precisamos estabelecer algumas regras básicas para que o resultado apareça e perdure.
Esta reeducação só terá sentido e resultado pleno para os que realmente se preocupam com sua saúde e qualidade de vida. Contudo mesmo para os que não conseguem de pronto se livrar dos seus vícios este método, aliado a dicas de como vencê-los, vão fortalecendo seu corpo e disposição mental até que aconteça o estálo e a pessoa diga: agora chega! Adeus vícios.
São coisas importantes e fundamentais:
1- Largar o tabagismo;
2- Quanto menos álcool melhor;
3- Dormir as horas recomendadas;
4- Praticar caminhadas. Cada um no seu ritmo;
5- Tomar sol. Fornecedor de Hormônio “D” erroneamente chamado de vitamina;
6- Higiene completo;
7- Outros que em momento oportuno serão declinados;
IMPORTANTE:
TUDO QUE ESTÁ SENDO COLOCADO AQUI É UM APANHADO GERAL DO QUE OS CIENTISTAS, MÉDICOS E NUTRICIONISTAS E TÉCNICOS DA SAÚDE PUBLICARAM EM ARTIGOS NA INTERNET. Teoricamente todos sérios. Uns com mais ou menos conhecimento. Outros nem tanto. Uns que dizem meias palavras. Uns com boa vontade mas não sabem o que dizem. Outros que o fazem muito tecnicamente de forma que o leigo desinformado não entende. E embora não exista unanimidade na classe médica, a linha de raciocínio geralmente é a mesma e usando de raciocínio e o bom senso podemos e pude peneirar o mundo de informações a ponto de transformá-las em algo digerível e de fácil entendimento.
Sempre que possível citarei a fonte donde subtraí tal informação ou conceito
Quando tomamos a decisão de seguir estas orientações já começamos o processo de prevenção e ou cura de nossos males.
A seguir temos que desmistificar e abolir certas tradições por mais que estejam arraigadas em nossos hábitos e por mais absurdas que pareçam em relação aos alimentos.
Segue em breve.
